Frissítve: 2022. szeptemberben

Hogyan tervezz jó szappant ekcémás bőrre? Ekcémával élni óriási kihívás. Ez a cikk azért született, hogy segítsen a megküzdésben. A megfelelő tisztálkodószer kiemelkedő jelentőségű a betegség aktív, és nyugalmi szakaszában egyaránt. Abban fogok segíteni, hogyan tervezz jó szappant ekcámás bőrre.

Valószínűnek tartom, hogy épp eleget tudsz a betegségről, ezért nem is arról szeretnék beszélni. Akár környezeti ártalmak következtében, akár genetikai örökségként érint az atópiás dermatitisz  (atópiás alkat vagy), jó helyen vagy.

Ha szappant készítesz az ekcémás bőrödre, már a legfontosabb általános orvosi ajánlást teljesítetted, ami a betegségre vonatkozik: kerüld a vegyi anyagokat tartalmazó készítményeket, és használj növényi szappanokat.

Hogyan tervezz jó szappant ekcémás bőrre?

Az ekcémás bőr rendkívül érzékeny. A kézzel, otthon készített szappan nemcsak vegyi anyag-mentes, de teljesen személyre is tudod szabni, ha ismered a recepttervezés szakmai ismereteit. (Ez haladó tudásszint a szappankészítésben.)

A következőkre legyél figyelemmel, ha ekcémásnak készítesz szappant

• A szappanban semmi nem lehet, ami irritálhatja a kiszáradt, kirepedezett bőrt
• Hagyj ki belőle mindent, ami nem feltétlen szükséges ahhoz, hogy szappan legyen a szappan
• Ne használj színezőket
• Ne használj illatosítást, vagy alkalmazd a lejjebb írtakat illóolaj esetében
• Tájékozódj az egyéni érzékenységekről (kontakt-allergiák, étel-allergiák, hiszen ezek külsőleg is okozhatnak problémát az érzékenyeknél)
• Tervezz magas hidratáló és ápoló tulajdonságú, szuper-kímélően tisztító szappant
• A bázis-olajok kiválasztásánál és arányainak bállításánál vedd figyelembe az előbbi szempontot
• Használj gyógynövényeket a szappanhoz
• Kisebb-nagyobb arányban tervezz bele olyan extra olaj(ok)at is, amik kívülről támogathatják a kóros szárazság okozta fájdalmat, viszketést, irritációt

Lúgoldó folyadékok

• állati és növényi tejek
• gyógynövény főzetek (teák, forrázatok, ázatok)

Bázisolajok

A kókuszvajjal bánj óvatosan, szárít! Tisztító hatása miatt nem érdemes kihagyni a bázisolajok közül, de mégis: akkor hogyan tervezz jó szappant ekcémás bőrre? Alkalmazd csak pl. 10%-ban a kókuszzsírt.

A pálmaolaj, sertézszsír, faggyúk mehetnek az általános, vagy annál magasabb arányban is, hiszen ezek is rendelkeznek kondicionáló tulajdonsággal, hátrányuk pedig nincs az extra-száraz bőr tekintetében. Ha vegán vagy, netán pálmaolajat sem használsz, ezeket kakaóvajjal, she-vajjal helyettesítheted.

Az olívaolaj akár minden mennyiségben mehet ebbe a szappanba, és majdnem ennyire jó választás a repceolaj, napraforgóolaj is (azért ezzel óvatosan, avasodhat).

Extra olajok

Két stratégiád lehet:

• a drágább olajokat csak zsírfeleslegként használod
• a zsírfelesleg szokásos mértékénél (5-8%) nagyobb mennyiségben is beleteheted a szappanba őket

Milyen extra olajok ápolják legjobban az ekcémás, pikkelysömörös bőrt?

• lenmagolaj
• neem olaj
• ligetszépe olaj
• körömvirág olaj
• kakaóvaj
• shea-vaj

A legjobb szappan-adalékok ekcéma ellen

• tengeri só
• Himalája só
• adalékmentes só
• Holt-tengeri iszap
• kecsketej (lúgoldó folyadékként is akár)

Illóolajok alkalmazása – Hogyan tervezz jó szappant ekcémás bőrre?

Az illóolajok lehetséges irritáló hatásairól olvashatsz az illóolajos cikksorozatban, erre most nem térek ki. Nagyon fontos, hogy tisztában légy az illatosítás kockázataival egy ekcémás bőr kapcsán, de ne ess át a ló túlsó oldalára sem, hiszen az aromaterápia támogathatja a viszkető, pikkelyesen száraz bőr ápolását.

Ezeket az illóolajokat teheted ekcémásnak készített szappanba

• levendula
• teafa
• német kamilla
• római kamilla
• bergamott
• szantálfa
• pálmarózsa
• pacsuli
• mirha

Milyen tömegszázalékban használd az illóolajat?

Az ekcémás, pikkelysömörös bőrre tervezett szappanba max. az olajok tömegének 1%-ában alkalmazd az illóolajat. Ennyivel akkor sem ártasz a megviselt bőrnek, ha nem a fenti illóolajokat használod, fontos viszont figyelni a bőr „válaszát”.

Alkalmazhatsz a szappanon kívül…

• aromaterápiás masszázst, fürdőt
• gyógynövényes ivókúrát
• a teából visszamaradt növényeket felhasználhatod az érintett bőrfelület borogatáshoz
• testápoláshoz, krémhez használhatsz megfelelő illóolajokat (lsd. feljebb), de a szokásos 2-3% töménység helyett itt is csak 1%-ot (5 ml krémhez 1 csepp illóolaj)
• krémezéshez már nagyszerű testápoló- és krémalapokat is vehetsz, amelyeket 5, de akár 10%-ban is tovább adalékolhatsz a bőrproblémának megfelelően

Az aromaterápiás javaslatok forrása:

• Gill Farrer-Halls: Az aromaterápia bibliája (Alexandra Kiadó, Pécs, 2008.)
• Gill Farrer-Halls: Illóolajok enciklopédiája (Cser Kiadó, Budapest, 2018.)

Hasznos lehet számodra még ez is (cikkek a Tudatosvasarlo.hu-n ekcéma, környezeti ártalmak elkerülése témában)

Képezd magad, fejlődj tovább! Ezeket a mesterkurzusokat ajánlom figyelmedbe a Szappanmentor Tudástárban>

Miért jó dolog szappant készíteni?

Ebben az ingyenes videótréningben megmutatom, milyen eszközökre és anyagokra lesz szükséged a szappankészítéshez. Valamint megnézzük, hogyan lehet kudarcmentesen csinálni. 

Töltsd ki az űrlapot, és kérd a tréninget!